蔡建彰的生活時報

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瑜珈運動現在越來越盛行，但「裸體瑜珈」有聽過嗎？據說裸體瑜珈在美國非常的流行。但開放雖然是美國一貫的態度，然而法律也是要遵守的，因此，一向喜歡裸體的人大多都只會在天體沙灘，或是特殊場所下才會除去衣物，好好享受無拘無束的樂趣。

其實，「瑜伽」一詞是從印度梵語「yug」或「yuj」而來，含意有「一致」、「結合」或「和諧」的意思。瑜珈是運用古老且易於掌握的方法，來提高人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達到身體、心靈與精神和諧統一的運動。而「裸體瑜珈」顧名思義，就是全身光溜溜的做瑜珈。

在美國，星期天早上可說是去教堂的時間，但對舊金山的某些人來說，正是他們上裸體瑜伽課的時間。而上課地點就在裸體瑜伽體驗中心，每個星期天的早上都有90分鐘裸體瑜伽課程，在課程中，練習者首先坐在一起，慢慢脫去所有的衣服，然後進行純潔乾淨的冥想。

對於此課程，中心經理RobKandell說：「裸體瑜伽不是一種性體驗，而是一種放開心靈的體驗。」這樣的裸體瑜伽體驗中心除了舊金山外，在美國其他城市也非常風行。有一個瑜伽網站上曾有一段話：「裸體瑜伽可以讓人體驗到一種沒有束縛和妨礙的運動，還可以令人自由的呼吸，提高身體平衡和機能，讓人產生與這個世界脫離的、開闊的、解放的、必須的、受歡迎的感覺。」

其實，這樣子一絲不掛的做瑜珈，許多人一開始都表示很不習慣，不過15分鐘後，就會專注於做動作，也就完全忘記自己沒穿衣服。裸體瑜伽提倡者認為，裸體瑜伽是為了有更深的瑜伽體驗和加強對身體的瞭解，當沒有外物的束縛時，可以更容易集中意念在身體的感受上，感受身體、精神和心靈的真正融合。雖然目前台灣沒有這樣的瑜珈中心，而且若是你不怕害羞，不妨可以在自己家裡試試看。



下面附上一則新聞讓大家了解時事



台股開跌翻揚，歐元兌美元走高，亞洲主要貨幣兌美元盤整偏升。不過，新台幣兌美元在經歷前一交易日的大升後，市場轉趨觀望， 23 日早盤呈現區間盤整，高低價差僅 5.6 分，目前在 30.035 元震盪、小升 1.7 分。

美股走高，道瓊工業指數終場上揚 89.99 點，以 20894.83 點作收。台股 23 日開盤則下跌 2.58 點，加權股價指數以 9994.68 點開出，目前則翻揚上漲 20 餘點。

國際匯市部分，由於德國總理梅克爾表示歐元太弱，德國能提高國內投資及消費，帶動歐元兌美元衝上 6 個月高點，目前在 1.124 歐元兌 1 美元價位，亞洲主要貨幣兌美元則盤整偏升。其中韓元從 1113.9 拉回至 1118.4 韓元兌 1 美元，日圓則在 110.82 至 111.07 日圓兌 1 美元盤整，至於人民幣兌美元中間價來到 6.8661 元，較前一交易日升值 12 基點。

至於新台幣，匯銀人士指出，新台幣兌美元早盤以 30.07 元、貶值 1.8 分開出後，一度再探 30.08 元。但隨著台股翻揚，加上韓元盤整偏升，新台幣兌美元也回升，但由於市場觀望氣氛濃，升幅有限，目前最高來到 30.024 元、升值 2.8 分，隨後在 30.035 元震盪。



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